半月板损伤后比较轻微还能运动，如果比较严重则不能运动。
因此，半月板损伤，如果是轻微的，在日常生活中要尽量减少膝关节的负重和屈伸，同时还可以使用药物，一般经过一个月的时间，半月板已经完全愈合，可以慢慢的进行锻炼，但是半月板的损伤严重，导致了撕裂，甚至是断裂，都要进行外科治疗，在术后一个月之内，尽量不要做剧烈的运动，一个月之后才能慢慢的进行锻炼。