骨折后，可适当多吃些富含维生素较高水果，维生素补充量大，对瘀血消散、肿胀吸收并坏死组织吸收有促进作用。
骨骼里面的主要成分就是钙质，也是人体不可缺少的物质之一。普通水果中，以可适当食用苹果，猕猴桃，蓝莓和圣女果为主、草莓等水果，接着还可适当多补些鲜菜，可适量食用白菜，油菜，甘蓝等、包菜也没问题，对骨折康复，尤以瘀血消退较早，起到了良好的辅助效果。骨折之后需要及时治疗和护理，如果患者没有得到良好的救治就会影响到骨折的康复速度。
骨折后，尤其要注意，尽可能不过早下地负重，宜严格卧床休息，从而促使骨折愈合。