颈椎骨质增生是一种退行性的变化，主要是因为长期劳累、不注意正确的坐姿。可以通过中医推拿、局部针灸、艾灸、中药熏洗等方法来进行治疗，还可以结合离子渗透和微波来治疗颈椎的骨质增生。日常生活中要注意保持良好的个人卫生习惯，避免低头，避免负重，注意颈部的保暖，可以通过中药调理，还可以服用一些抗骨质增生的药物。