颈部骨质增生主要是由于颈部长时间过长，低头活动的人，以及中老年人。所以颈椎骨质增生后要避免长时间低头活动，避免颈部外伤，避免受凉，以免加重症状。颈部骨质增生后，适当加强颈肩背部肌肉的力量。从而稳定颈椎结构，避免颈部椎体受力增加，从而延缓颈椎骨质增生的发生。颈部骨质增生出现明显的疼痛症状时，可以通过针灸、理疗、热敷等方式来缓解疼痛。需要服用非甾体类抗炎药物及软骨营养药物。