若患者患有腰肌劳损，如何治疗，以改变不健康工作，生活习惯为主，并避免腰部肌肉用力过大的动作，还可进行各种理疗和使用药物。
日常工作生活中须避免弯腰活动时间过长，弯腰劳作之后，必须及时站起来，活动一下腰，并对腰部两侧肌肉进行按摩，并且长时间在坐着时一定要多注意坐姿，平时须注意保温，以免着凉，以免引起腰肌劳损症状恶化，并且在出现腰肌劳损症状以后，可对腰部进行针灸、理疗、推拿等，同时与非甾体类抗炎药及活血化瘀药物联合应用，以减轻腰部疼痛症状，并促使腰部肌肉水肿吸收消退，从而有利于腰肌劳损症状康复。