骨质增生是由于手的关节长期的运动，导致了关节的骨质增生。需要根据具体情况来治疗。
如果是轻度的话，可以适当的休息，多运动，或者是进行一些热敷，这样就可以慢慢的改善情况。如果骨质疏松比较严重，在做运动的过程中会感觉到剧烈的疼痛，通常要做外科手术，去除多余的组织，松解增生的组织周边的韧带，这样就可以完全的减轻。平时一定要注意保护自己的双手，避免长时间的激烈运动。