白领因长时间的坐着、工作、使用空调、风扇等，户外运动较少，因此腰腿疼是有其自身特点的。
第一种是颈椎和肩膀的疼痛，是由于长期的颈部肌肉和筋膜的疲劳所导致的，一般是因为长期的低头工作，或者是长期使用空调、风扇导致的，这种疼痛会导致颈肩部的麻木、疼痛，伴有头晕头疼，腰部的疼痛，还有上臂的麻木等。
第二种是上肢疼痛，颈部和肩膀的损伤会引起上肢疼痛。
第三，腰部和背部的疼痛和腰部的疼痛症状是伴随着腿部的酸痛和麻木的。
第四种是腿疼。
第五种是足部的关节炎，主要症状是踝部和趾部的疼痛，以及足跟和足底的酸痛。
第六种是全身性的疼痛，比如患有类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，主要是由于受寒受潮。