颈椎小关节错位可以通过以下方式检查：
生活、工作或运动中颈椎姿势不当或长期低头、驼背、睡眠姿势不当、枕头过高等都可能会引起颈椎小关节错位的情况，可能会使患者出现颈部疼痛及活动受限等症状。建议患者及时就医，通过体格检查以及X光片检查明确诊断后，在医生的指导下通过手法整复、颈椎牵引等方式进行治疗，改善相关症状。