腰椎第1节位置可以根据位第12根肋骨的位置来定位。
要确定第一节脊柱的位置，首先要确第12根肋骨的位置。对于一些身材健壮，肌肉发达的人来说，应该首先找到第十一条肋骨，第十一条肋骨在胸腔的底部，这是一条可以触摸到的肋骨，这是因为第十一条肋骨比较长，肋骨的部位在胸腔的底部，很容易被发现。有的人第十二条肋骨更也比较长，在第十一条肋骨的下面就能摸到第十二条肋骨，顺着第十二条肋骨向后背触摸直到胸椎位置，向下2-3cm就是第一节腰椎了。第1节腰椎与12节胸椎骨的位置非常接近，均位于人体的后中心，因此，采用此方式最快捷。