腰间盘突出通常可以采取俯卧位或是侧卧位。
腰间盘突出在发病期间会出现剧烈的疼痛。如果是侧卧，可以选择屈膝侧睡，这样会减轻患者的痛苦。如果没有疼痛的话，也可以采用俯卧式。在做俯卧姿势的时候，可以将一个枕头放在膝盖下面，或是其它软性的东西，这样可以减轻对坐骨神经的牵扯。腰间盘突出的平复期稳定期，没有任何的临床表现，睡觉的位置也没有限制，想睡什么就睡什么。