椎间盘突出平时注意什么
2022-12-01
问题描述:椎间盘突出平时注意什么
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
椎间盘突出平时要注意休息。
腰间盘突出是一种退行性的变化,出现腰间盘突出一般不能逆转,只要在日常生活中多做一些调理,可以控制病情的发展,减轻症状。首先要注意的是要适度的放松,避免剧烈的运动,避免弯腰,避免带太大的物品,以免加重腰椎的负担,还需要注意保护好自己的腰。可以使用物理治疗设备进行电击、热敷、推拿等。
2022-12-01