腰间盘突出应注意以下事项：
1、注重腰部的姿态。腰间盘突出患者最好是坐在柔软的长沙发上，每50-60分钟要起身，伸一伸腰。避免俯身提重的东西。
2、不要参加诸如乒乓球、举重、篮球、足球等运动等运动。
3、注意身体的保暖，在冬天要注意保暖，注意多加注意。
4、睡觉时要选择硬的床，避免谁柔软的床，以防止病情加重。
5、适当加强腰部肌肉的功能训练，增强脊柱周边的肌肉的强度。