腰间盘突出者同房时应注意姿势、避免过度用力。
首先，要注意性生活中所选的体态，要尽量不要采用男性上女性下体位，最好是采用女性上和男性下的体位，让男性在平躺状态下进行性生活，这一男性腰部也不会承受太大的压力。其次，性生活中要注意不要过度的用力，以免引起椎间盘的进一步恶化。
在日常生活中，腰间盘突出的患者应多卧床休息，避免进行高强度性运动。