20岁左边腰疼连着腿疼可能是腰椎间盘突出引起的。
通常情况下，腰椎间盘突出会对神经根造成压力，此时神经根所控制的区域会出现疼痛、酸胀的症状，甚至会出现局部的肌肉收缩。需要及时到医院进行全面的检查，并对症处理。左边腰疼连着腿疼也有可能是由于左肌拉伤、扭伤导致的，主要是由于侧身搬运重物造成的。在这个时候要注意休息，避免腰部负重、局部外用活血止痛膏等。