腰间盘突出对饮食的限制较小，大部分水果都可以吃。
腰间盘突出的病人要注意营养平衡、多摄入新鲜的蔬果，以提高身体的免疫力。可以多食用苹果，草莓，香蕉，红枣等，具有丰富的维生素和润肠通便的功效。日常生活中要多喝水，以利于身体的代谢，同时要多喝牛奶、板栗、瘦肉、鸡汤等含有丰富的钙质的食品。在日常生活中要选择硬板床铺，不要过度的工作，要注意避免腰部的运动。