腰间盘突出可能是以下原因：
1.长时间的坐着会降低腰部的屈伸，加速骨髓核与纤维环分离，造成腰椎间盘的突出。
2.长期的不健康的锻炼习惯。如果经常进行腰椎间盘的伸展，并且没有得到充分的休息，就会导致腰椎间盘的承受能力增加，导致腰椎间盘突出。
如果患者出现了腰椎间盘突出的情况，应及时就医治疗，以防止病情加重，对生活造成影响。