腰间盘突出的饮食有什么

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰间盘突出的患者饮食应以补充蛋白质、钙质为主。腰椎间盘突出与骨质疏松有关，可以多吃一些补充钙的食品，例如：牛奶，小鱼虾，黑木耳，海带等，还有一些坚果，例如：开心果，栗子，核桃等。另外，高蛋白质的鱼类、瘦肉、鸡、海参等都能促进肌肉的修复和筋膜的强化；而一些新鲜的青菜，像是大白菜，小白菜，苹果，梨子等，都能帮助人体补钙，补充维生素，从而缓解腰部疼痛。

腰间盘突出犯病怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰间盘突出犯病可通过以下方式进行处理：腰间盘突出发作时，可以通过自身调节来缓解。首先要躺在床上，尽量选择硬板床，可以通过服用中药腰酸宁胶囊、布洛芬缓释胶囊来减轻痛苦，同时还可以服用一些营养神经的药物，比如甲钴安。日常生活中患者要注意不能过于疲劳，要尽量少做弯腰、抬重物的动作，要尽量避免久坐，久蹲，久站，这样可以降低病情的复发。

腰间盘突出理疗有什么效果

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰间盘突出理疗可以缓解患者的症状。对于腰椎间盘突出，理疗的作用也不尽相同。如果腰椎病表现为很轻的腰痛，且没有下肢的神经反应，可以通过物理治疗来改善。物理疗法可以改善局部的血流，舒缓肌肉的抽筋，从而减少脊柱的压迫，从而减轻腰围的不适。如果腰椎间盘突出是严重的，且压迫到了神经，这时候再做理疗和推拿，就会加剧腰椎间盘突出，神经挤压会加剧，导致下肢麻痹和排尿功能的紊乱。

腰间盘突出睡姿有哪些

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰间盘突出腰部没有睡姿要求。通常情况下，在疼痛发作的时候，可以选择平躺位，也可以选择左边位和右边位，这取决于凸起的具体位置。睡觉时应保持颈椎的正常生理曲线，减少腰椎的压力，减少神经根的压迫，可以采用患者最舒服的姿势。不管是在急性期还是在恢复期间，患者都可以选择不同的姿势睡觉，但是要注意不要过于弯曲，以防止病情加重。

腰间盘突出睡姿有什么

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰间盘突出睡姿一般没有特殊的要求，患者觉得舒适即可。平时可以采取仰卧的姿势，不过也有一些病人表示，在仰卧的时候，腰会比较疼，此时可以调整一下睡姿，可以用右侧卧的姿势入睡。如果长期处于左侧卧，会对心脏造成一定的压力。腰间盘突的症状要及时的进行调理，避免延误治疗，可以采用中医的中医疗法，比如口服中药、针灸、推拿、拉筋等。

腰间盘突出睡姿有什么要求

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰间盘突出睡姿的要求如下：第一、平卧位睡觉的时候可以在膝盖下面放一块柔软的枕头，这样可以让腰部的肌肉得到充分的舒展松弛，不要让腰悬空。第二，侧卧位睡觉时，可以在双腿之间放上一块垫子，这样可以防止腰椎侧弯，缓解腰方肌的紧张和抽筋，减少腰疼的情况。第三、俯卧位睡觉时要在骨盆下方放一块软的枕头，防止腰椎过度向前突出，减轻腰椎的疼痛。

腰间盘突出腰椎狭窄怎么治疗好

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰间盘突出腰椎狭窄可通过以下方式进行处理：腰间盘突出腰椎狭窄的患者可能会出现腰痛，间歇性的跛行，腿肌肉力量减弱，大小便异常，性功能障碍等症状。临床上，一般采取手术的方式，通过摘除突出的椎间盘，对椎管狭窄扩大减压，椎间植骨融合内固定来改善症状。术后，患者要保持健康的作息，注意多休息，避免劳累，还要注意腰部保暖。

腰间盘突出有什么症状

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰间盘突出可能会出现腰腿疼痛、感觉障碍、运动障碍等症状。腰椎间盘突出一般分为两类，第一类是压迫到了硬膜囊和神经根，因此临床上常见的疼痛是腰痛和腿部疼痛，腰腿之间的疼痛是以辐射疼痛为主，还可能会出现对应部位的感觉和动作功能的异常。如果髓核没有压迫到硬膜囊和神经根，那么主要的病变是椎间盘的退行性病变和盘源性的压力，那么这种情况下，最常见的就是腰部的疼痛，尤其是在下蹲的过程中，这种情况会更加严重。

腰间盘突出怎么理疗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰间盘突出可以采取以下方式进行理疗。腰椎间盘突出的物理治疗有很多种，比如盐敷、隔姜敷、隔蒜敷等，还有烧烤、针灸、推拿、按摩等。腰椎牵引，有一定的适应证，在进行腰椎牵引之前，必须要进行腰椎ct和腰椎MRI，仅有椎间盘突出可以引起，但同时存在椎管狭窄、椎管狭窄等情况。物理治疗的时候要注意卧床，可以服用布洛芬等非固醇抗炎药物。

腰间盘突出怎样睡姿好

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰间盘突出以下睡姿比较好：腰椎间盘突出是一种腰椎退行性变，可能会使患者出现出现腰部疼痛，腰背部僵硬，腰部活动受限等症状。建议患者多采用侧卧位睡觉，可以在双腿之间放上一块垫子，这样可以防止腰椎侧弯，缓解腰方肌的紧张和抽筋，减少腰疼的情况。日常生活中，患者还要多睡硬板床，不要睡太软的床，注意腰部保暖。

腰间盘突出正骨有什么好处

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰间盘突出正骨可以减轻症状，改善病情。腰椎间盘突出主要是因为腰部负重、局部受压引起的，需要通过正骨来进行根本性的缓解。在临床上，最常见的治疗方式就是牵引，在这种情况下，脊椎与脊椎的缝隙会随着外力的牵引而增大，从而达到改善腰椎的功能。这是一种类似于外科手术的方法，但副作用更小，成本更低，患者更愿意去做。

腰间盘突出治疗？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。

腰间盘突出的原因是什么

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。椎间盘自身解剖因素的弱点，椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差，这种因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。

腰间盘突出原因

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。

针灸腰间盘突出有什么效果

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，针灸腰间盘突出有改善症状的效果。腰间盘突出是腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下导致的。针灸是对人体特定部位进行刺激，有疏通经气，调节人体脏腑的气血功能等作用。针灸治疗腰椎间盘突出，效果不错的，可以起到缓解疼痛的作用。此外，患者日常还应该规律作息，避免熬夜，注意休息。