腰间盘突出能坐，但不能久坐。
中医认为，腰椎间盘突出是由于肾虚引起的，久坐会损伤腰部和肾脏，对血液循环不利。因此，腰椎间盘突出，不宜长时间的保持坐姿。侧躺位置是腰间盘突出的最佳体式。侧躺姿势能使脊柱神经得到松弛，从而使肌肉得到松弛。当患者的神经放松时，脊柱间的压迫会降低，而当压迫的时候，脊柱的空间就会变得更大。当椎体间隙变大时，髓核会被纳。可以缓解腰间盘突出的情况。