腰椎摸着骨头鼓出来了可通过以下方式进行处理：
腰椎的骨骼可以感觉到隆起，一般是腰椎的棘突，多见于身体比较虚弱的人。因为病变引起的棘突向后突，通常发生在腰椎生理曲度变直或逆向的时候，比如腰椎压缩骨折引起的腰椎部分后凸变形，腰椎盘突出等。没有任何明显的疼痛，可以不需要进行任何处理，建议尽量不要久坐，不要长期的弯腰，避免病情恶化，出现腰痛的情况要做腰椎核磁共振，以确定有没有活动的脊椎压缩骨折并及时治疗。