游完泳腰疼怎么回事
2022-12-01
问题描述:游完泳腰疼怎么回事
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
游完泳腰疼的原因如下:
游泳对身体的负荷很大,运动中体力的损耗、乳酸堆积和运动后的肌肉疲倦,都会导致腰部疼痛。游泳后要多休息,这样可以让身体的肌肉得到充分的放松,但如果继续运动,又会出现腰疼。在游泳时,患者要按照自己的身体情况来设置运动的强度。从中医的观点来看,过度劳累会导致身体虚弱、精气神受损、气血不足,进而可能会导致的腰部疼痛。如果出现严重的症状,要尽快到医院就诊。
2022-12-01