月子腰疼通常与腰肌劳损有关，可以采取以下措施进行治疗：
1.可以适当的按摩腰部，拔罐，理疗等。
2.不能经常弯腰、长时间站立、不能过度疲劳，要多休息，要多睡觉，多躺在硬板床上，多改变体位。
3.不要过早走远路、跑步，以免造成子宫后位、子宫脱垂等情况。
4.适当补充钙，多食用富含蛋白质和矿物质的食物，以提高身体素质。