晚上腰疼怎么回事
2022-12-01
问题描述:晚上腰疼怎么回事
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
如果是外伤导致的腰部疼痛是不能下水游泳的。腰疼是因为腰肌劳损、腰间盘突出等原因,建议去游泳。
在水中,人漂浮在水中,保持与水平行,呼吸的时候头部下垂,两脚同时发力,不会给腰部带来任何的负担,是最适合治疗颈椎和腰椎的方法。在下水之前要进行一些热身,以免受到冷水的突然刺激导致腿部痉挛,出水后要注意做好身体的保暖,避免受凉。
2022-12-01