椎间盘突出膨出的处理方法有保守疗法、物理治疗、腰背肌肉力量训等。
椎间盘突出膨出患者尽量不要久坐或弯腰举重物，要有规律的调整姿势，可以减轻韧带的疲劳。可以进行物理治疗，针灸或者推拿。如果有腰痛症状，可以在医生的指导下服用布洛芬之类的消炎镇痛药物。为了防止腰椎间盘突出，还可以适当的进行腰背肌肉力量训练。患者还需多休息，注意不要受伤，尽量进行腰背肌的训练。