腰椎间膨出可以工作，但是需要适量。
腰间盘隆起是指由于椎间盘的纤维断裂，从而导致脊柱的神经根受到刺激或挤压，引起腰、腿部的疼痛。经过正规的治疗和合理的运动，可以使腰椎的膨胀得到缓解，接近正常，在工作时要注意保护好自己的腰和多做运动。可以通过锻炼小燕飞、仰卧起坐等方式锻炼。患者需卧床休息，避免吹冷风、空调，特别避免夏天在潮湿的地面睡觉。