一使劲腰疼可能是腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出等原因造成的，。
一使劲腰疼的原因主要有腰部肌肉劳损，容易引起腰部肌肉的紧张和无力，从而造成腰部的急性扭转；腰椎间盘突出时，由于神经水肿，腰椎间盘的用力会导致腰椎间盘组织更加明显，从而刺激到周围的神经，从而导致腰椎的屈伸运动受到限制，这种情况可以发生在髋关节和双下肢。