头和颈椎都疼可以采用一般治疗、物理治疗等方法改善相关症状。
对于头和颈椎的疼痛症状，可以通过对颈椎进行制动来降低颈椎的刺激性，从而可以改善大脑的血液循环，缓解头痛，还可以通过对颈椎的肌肉进行放松，来缓解颈椎的酸痛；颈椎牵引治疗能使颈椎的结构得到修复，使颈椎的生理曲线得到改善，从而使大脑的血液循环得到补充，缓解头痛和颈椎的疼痛症状。