腰间盘突出手术3个月了还很疼可能是以下原因：
第一，手术时会对腰椎肌肉、韧带、椎管周围的组织产生伤害，损伤的部位会有大量的流血和粘连，如果不能进行正确的恢复，就会导致粘连的程度增加，从而产生疤痕，从而导致局部疼痛。
第二，手术后神经与周边组织粘连，神经的运动受限会导致神经痛，这种痛一般很难减轻，并且会长期存在，可以通过手术来减轻。