少女右侧腰疼怎么办
2022-12-01
问题描述:少女右侧腰疼怎么办
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
少女右侧腰疼可通过以下方式进行处理:
第一,腰部热敷可以舒展腰部的肌肉,减轻腰部的酸痛。每天4-6次,持续1个星期。
第二,将泡沫轴放在地上,用自己的体重挤压腰间的肌肉,这样可以减轻肌肉的痛苦,一次按摩10-20分钟。
第三、在以上治疗的同时,要多躺在床上休息,可以让腰肌得到充分的放松,同时也可以促进身体的不适迅速消失。
2022-12-01