清晨腰椎疼可通过以下方式进行处理：
第一，热敷。对腰部进行连续的热敷，时长30-60分钟，可以促进腰部血液的流通，缓解腰椎的酸痛好紧张。
第二，按摩推拿。按摩推拿腰椎周边的肌肉，可以迅速的减轻腰椎的疼痛，一次30分钟。
第三，拉伸。建议患者通过俯身拉伸腰背部肌肉等方式来神腰部，舒展肌肉有利于改善疼痛症状。