椎间盘突出病人需要注意以下几项内容：
椎间盘突出患者要避免过度劳累或久坐不动，特别是不能拿重东西，拾物的时候要屈膝屈腿，尽量降低腰椎的压力，避免腰椎扭转。在恢复期，患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼，并注意纠正不良姿势，注意腰背活动的自我保护，以防止疾病复发。同时遵医嘱进行复查，及时了解病情变化。
此外，应遵医嘱进行相应的训练，患者应避免自行盲目训练。