早上腰疼，起床后不疼的情况多见于增生性脊柱炎、腰肌劳损等。
如果躺在病床上太久，不能翻转，也不能长时间保持一个睡觉的习惯，会导致体内的新陈代谢所引起的无菌性炎症。当患者醒来时，由于患者的脊椎关节运动，血液流动加速，将炎症物质从患者体内排出，从而缓解患者的腰痛。建议患者经常进行五点支撑、平板支撑等运动，锻炼腰背部的肌肉，能够减轻腰部的压力。
此外，建议早诊断早治疗，能够有效控制并发症也有助于预后的改善。