腰间盘突出通常需要卧床3-4周才能好转。
如果出现腰间盘突出，特别是初次发病，应尽量在床上躺3到4个星期。如果不是第一次或不是突发，患者一般要在病床上躺2个星期。在卧床的时候要做好侧倾动作，不要扭动腰背，要在吃饭的时候要戴上带着钢板的腰支架，还要吃一些非甾体抗炎的药物，也可以涂抹一些膏药。症状减轻后需要进行小飞燕运动、臀桥静止运动等康复训练。