腰疼是平躺好还是侧躺好
2022-12-01
问题描述:腰疼是平躺好还是侧躺好
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
腰疼的患者平躺、侧躺都可以,以舒适为主。
不管是因为什么原因导致的腰痛,都可以通过侧卧和仰卧来使椎体、椎旁的肌肉和韧带得到充分的松弛。有实验显示,当一个人在站着的时候,脊柱、椎间盘以及与之相连的肌肉、韧带的压力是0,而在直立状态下,可以承受100个左右的力量,而在坐下则是270个。这也解释了为何腰部疼痛要避免长时间的站立和长时间的静卧。对于不同的体位没有任何的需求,只要病人觉得舒服就可以了。
2022-12-01