膝盖不红不肿一弯就疼说明存在以下情况。
如果出现膝盖不红不肿一弯就疼的情况，主要是因为膝关节部位的骨骺炎或是受寒造成的。这是由于膝盖的疲劳和着凉导致的症状。此外，还可能是出现了膝关节退变，如骨质疏松、骨性关节炎等中老年人常见的疾病，需要针对具体的病因在医生的指导下进行针对性的处理。
日常生活中，患者应当注意保持局部清洁，避免用手进行直接触碰。