肩周炎吊单杠每天多久
2022-12-01
问题描述:肩周炎吊单杠每天多久
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
肩周炎吊单杠每天5-10分钟,可以改善不适症状。
肩周炎的病人可以用吊单杆进行牵引,使其关节避免出现粘连,还可以使挛缩的关节囊,恢复到原来的状态。通常肩周炎吊单杠,一天可以进行五到六组,一次挂上一到二分钟,通常手臂的肌肉松弛后,再进行下一次悬空,这样不仅可以解除粘连和肌肉的痉挛,而且可以缓解肩膀周围的酸痛和肩部的功能。
2022-12-01