头上摔了个大包主要是由外部力量碰撞造成的，如从高空坠下所致，需要到当地的医院进行ct检测，以明确是否有颅内骨折、颅内出血的情况。
如果排除了上述情况，可以用冰或冷毛巾来缓解肿胀和痛苦，也可以进行物理治疗，达到消炎消肿的效果。平时要多休息，可以服用三七片、红药片等活血化瘀、消肿止痛的药物进行治疗，有助于缓解症状。