三角肌痛可以采用物理治疗、药物治疗等方法控制病情。
三角肌痛主要是由于肌肉劳损、受寒等因素所致。患者要多休息，避免感冒，坚持每日进行热敷，同时服用一些抗炎止痛的药物，以及活血化瘀的药物；在确定了伤口的位置后，要避免加重伤口的负重；可以通过推拿促进血液流通，减轻肌肉的酸痛；冰敷损伤的地方，通常在48个钟头之内。