肌肉酸胀是怎么回事
2022-12-01
问题描述:肌肉酸胀是怎么回事
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
肌肉酸胀的原因如下:
1.饮酒过量,体内含有大量的酸性成分,使肌肉分泌出大量的肌酸和乳酸,从而引起肢体肌肉酸胀、疼痛。
2.肌肉酸胀疼痛是由于过度劳累造成的。
3.夜间过度劳累,夜间睡眠不足,次日出现肌肉酸胀感。4.老人如果缺乏钙质,就会出现肌肉的不规则的酸胀感。
日常生活中,患者应注意多休息,避免过度劳累,还要注意个人饮食,戒烟戒酒,多吃新鲜的蔬菜和水果。
2022-12-01