维生素D偏低可以采取以下办法进行缓解。
如果体内的维生素D含量较少，可以多做户外运动，因为在户外运动时，身体的肌肤会将太阳转化为维生素D。维生素D对机体的免疫力和生长发育都有很大的影响，如果维生素含量过少，一定要注意。户外活动不能缓解阳光，可以口服维生素D2和活性维生素D3，这些都是与维生素D有关的药物。