可以通过日常调理、使用药物等方式防止骨质疏松症。
骨质疏松症以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。防止骨质疏松症要多做运动，增加肌肉的力量和强度，促进骨骼的密度增加，还要合理膳食，多晒太阳，保证维生素D摄入和合成，促进钙吸收，预防骨质疏松。骨质疏松患者需要补充钙剂，摄入充足的钙，可减缓骨丢失，患者可以遵医嘱使用碳酸钙、枸橼酸钙等药物防止骨质疏松症。