腰肌劳损属于反复的慢性腰部损伤，和长期反复弯腰，劳累，重体力劳动有关系。主要是腰疼为主要表现。治疗主要是休息为主，避免反复弯腰，劳累，重体力劳动。睡觉适当的硬板床，同时疼痛明显的情况下可以口服止痛药治疗。如果改善不明显，及时完善腰椎X片，必要时磁共振检查了解有无其他病变比如腰椎间盘突出等问题导致的腰背部疼痛不适。