两岁宝宝经常便秘该吃什么
2022-12-01
问题描述:我的女儿已经很大了但是经常便秘粑粑很干燥,就是想问一下宝宝便秘了应该吃什么呢?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
如果发现孩子粪便干硬或是很多天都无法解便时主要原因是水分和纤维素摄取太少以及运动量不足所致。这三项因素其实都很容易改善,在饮食上要多让孩子喝温开水,多吃富含水分、纤维素的水果、蔬菜以及含有乳酸菌的食品如优酸乳、酸奶等(注意糖量勿过多)。适当的运动也能促进肠胃蠕动,帮助排便。
2022-12-01