什么季少儿补钙好
2022-12-01
问题描述：我有一个可爱的宝宝，但是前一段时间我带她去检查身体，检查出来是她缺钙，我也不知道应该吃什么来给他补钙，还有不吃钙片的话，通吃食物来补钙可以吗?什么季节好呢?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
春季少儿补钙，要多运动、多吃高钙食物如牛奶、豆类制品、骨头汤、海带、虾皮等，保持充足的睡眠、还要适当的吃些含维生素D的钙片，这些配合起来补钙才好，春季更是骨骼生长的黄金季节，春天补钙易吸收。打个比方，人体就像一家银行，而钙质就像钱，只有不断地提前存入，才不至于入不敷出。
2022-12-01