孩子们以良好的生活方式长高更好。没有可以增加身高的药物，也不要相信广告中的药物。孩子们保证晚上睡觉。生长激素分泌仅在深度睡眠时最强。晚上的睡眠应该至少达到8小时。此外，儿童应该吃富含蛋白质和维生素的食物。睡觉前可以喝200毫升牛奶。平时，孩子们应该做更多的运动，比如跳高和篮球。