2周岁的宝宝都应该吃什么粗粮
2022-12-01
问题描述：我家宝宝应该给他怎么搭配食物呢，吃什么东西才会营养才会均衡呢，一天应该给他吃多少量呢?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
2022-12-01