儿童缺锌吃什么食物补锌
2022-12-01
问题描述：我的孩子有点缺锌，想通过食物改善，我想问一下吃什么食物可以锌?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
多吃一些补锌的食物，比如动物内脏、鱼类、肉类、鸡蛋、粗糖、豆制品、核桃等，这些食物含有丰富的锌元素，可以补充身体所需的锌元素，除此之外，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的各类营养物质。
2022-12-01