宝宝拉肚子可以喝这些粥：1.山药粥：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效；2、胡萝卜粥：胡萝卜是碱性食物，其所含的果胶能够促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物；3、苹果粥：煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。