想要长高从哪几个方面入手
2022-12-01
问题描述：长高第一步，从营养开始，没有充足的营养支持，就好像再好的车没有油也无法开动一样，所以父母要多学习点营养搭配知识，帮助补充充足营养，想要长高从哪几个方面入手?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
要促进身高的增长，需要注意营养调理，必须做多种饮食，并且要适当多吃含钙食物，重要的是要保证充足的睡眠，如果经常熬夜休息不好，也会影响身高的增长。需要始终确保良好的情绪和定期锻炼。
2022-12-01