胃酸主要是由胃壁细胞分泌的，如果胃酸分泌过多会引起胃痛及烧灼感等慢性胃炎表现。平时饮食上应加强注意，尽量做到三餐规律进食，避免进食辛辣、油腻、生冷、刺激的食物，以免加重对局部胃黏膜的刺激。平时规律作息，平时尽量不要熬夜，经常作息紊乱会引起内分泌失调，有时也会促进胃酸分泌过多。此外胃酸分泌过多，平时可以多吃面食类和低糖、低脂的食物，还有小米粥，对胃酸分泌过多都有一定的改善作用。