婴幼儿睡眠时间一般在10小时以上，不足10小时属于睡眠质量差。由于宝宝的神经系统发育不完善，再加上环境不适应等情况，宝宝容易出现恐惧、抽搐等症状，会直接影响宝宝的睡眠质量，睡眠时间少，睡眠不扎实等。由于喂养不当，宝宝容易出现饥饿或过饱等症状。缺乏微量元素和肠胃不畅是婴儿睡眠质量差的常见原因。